De uitzonderlijke natuurlijke voordelen van aloë vera

Aloë vera is al duizenden jaren bekend als geneeskrachtige plant.

Vandaag de dag vind je het overal terug: in crèmes, drankjes, shampoos en zelfs in tandpasta.

Maar wat maakt het nu écht zo bijzonder?

In dit artikel neem ik je mee door de voordelen, de toepassingen en ook de aandachtspunten van deze bijzondere plant.

Wat is aloë vera precies?

Aloë vera is een vetplant die vooral voorkomt in warme, droge gebieden. De bladeren zijn dik en vlezig, met een zachte gel aan de binnenkant. Die gel wordt al eeuwenlang gebruikt vanwege zijn hydraterende en helende eigenschappen. Oude beschavingen, zoals de Egyptenaren en Grieken, noemden de plant zelfs de “plant van onsterfelijkheid”.

Er zijn verschillende soorten aloë, maar als het gaat om gezondheid en verzorging, dan wordt meestal Barbadensis Miller als de beste beschouwd.

Die soort wordt het meest gebruikt in huidverzorging, voeding en drankjes, omdat hij:

• een hoge concentratie werkzame stoffen bevat (meer dan 200 bioactieve stoffen)
• mild en veilig is in gebruik
• makkelijk te kweken is, ook binnenshuis

Vandaag de dag weten we dat het barst van de vitamines, mineralen, enzymen en antioxidanten die ons lichaam en onze huid ondersteunen.

De voordelen voor de huid

De meeste mensen kennen aloë vera als ingrediënt in crèmes of gels. En dat is niet voor niets:

• Hydratatie: de gel bestaat voor meer dan 95% uit water en geeft je huid direct een fris en gehydrateerd gevoel.
• Verzachtend: bij zonnebrand of een schaafwondje werkt het verkoelend en kalmerend.
• Anti-aging: onderzoek laat zien dat het de collageenaanmaak stimuleert en helpt bij het verminderen van fijne lijntjes.
• Acne en irritatie: dankzij de antibacteriële eigenschappen kan het helpen bij puistjes en roodheid.

Zelf vind ik aloë vera ideaal in de zomer, omdat het mijn huid snel tot rust brengt na een dag in de zon.

Je haar en hoofdhuid

Niet alleen je huid heeft er baat bij, ook je haar profiteert ervan. De gel werkt als een natuurlijke conditioner en laat je haar glanzen.

Voor de hoofdhuid helpt het bij droogheid en schilfers, omdat aloë vera hydraterend en licht antibacterieel is.

Sommige mensen gebruiken pure gel als masker, direct op de hoofdhuid en in de haarpunten.

12 voordelen voor je gezondheid en welzijn op een rij

1. Aloë vera heeft een ontgiftende werking

De gel van de plant heeft een natuurlijke ontgiftende werking. Het helpt gifstoffen uit je lichaam te verwijderen en ondersteunt het reinigingssysteem van je organen. Dit kan klachten zoals hoofdpijn, vermoeidheid, een doffe huid en futloosheid verminderen en zorgt voor een algeheel gezonder gevoel.

2. Aloë vera versterkt je immuunsysteem

Door de hoeveelheid vitamines, mineralen en aminozuren in de gel wordt je immuunsysteem versterkt. Hierdoor is je lichaam beter beschermd tegen bacteriën en virussen, wat kan helpen bij het voorkomen van griep of verkoudheid.

3. Aloë vera houdt de bloedsuikerspiegel in balans

Er zijn aanwijzingen dat het kan bijdragen aan het in balans houden van de bloedsuikerspiegel. Daarnaast ondersteunt het de gezonde werking van de nieren en de dikke darm.

4. Aloë vera stimuleert je stofwisseling

Het drinken van het sap stimuleert de stofwisseling, waardoor de energiehuishouding in je lichaam beter in balans komt. Een goed werkende stofwisseling helpt calorieën sneller te verbranden en geeft je meer energie gedurende de dag.

5. Aloë vera ondersteunt gewichtsverlies

Door de stofwisseling te stimuleren en het lipidengehalte te verlagen, helpt de gel het lichaam vet eenvoudiger te verbranden. Zo kan het bijdragen aan gewichtsverlies op een natuurlijke en gezonde manier.

6. Aloë vera helpt bij maag- en darmklachten

Het heeft een antibacteriële en antischimmelwerking, waardoor het maag- en darmklachten kan verminderen. Het wordt goed opgenomen via de slijmvliezen, waardoor het snel resultaat biedt. Bij aandoeningen zoals de ziekte van Crohn kan het helpen het ontstekingsproces te verminderen en de darmen te ondersteunen bij herstel.

7. Aloë vera vermindert allergieën

Omdat het immuunsysteem versterkt wordt, kunnen allergische reacties afnemen. De gel bevat meer dan 200 werkzame stoffen waar het lichaam baat bij heeft, wat bijdraagt aan een betere weerstand tegen allergenen.

8. Aloë vera ondersteunt bij reuma en artrose

Bij ontstekingen in en rondom de gewrichten, zoals bij reuma en artrose, kan het verlichting bieden.

Het vermindert ontstekingen, verzacht pijn en helpt gewrichten gezond te blijven, waardoor beweging makkelijker wordt.

9. Aloë vera verlicht menstruatieklachten en ondersteunt de vruchtbaarheid

Voor vrouwen kan het verlichting bieden bij menstruatieklachten en bijdragen aan een gezonde werking van de baarmoeder. Het heeft een verjongend effect, waardoor het ook een positieve invloed kan hebben op de vruchtbaarheid.

10. Aloë vera helpt tegen een slechte adem

Een mengsel van 50 ml gel met 100 ml water kan helpen tegen slechte adem. De ontstekingsremmende eigenschappen verlichten zure oprispingen en herstellen het evenwicht in de mond. Ook helpt het tegen aften en mondzweertjes.

11. Aloë vera zorgt voor een mooiere huid

De gel stimuleert de celstofwisseling en de doorbloeding van de huid. Het maakt de huid elastischer, zorgt voor hydratatie en laat je huid stralen, waardoor je er jonger en frisser uitziet.

12. Aloë vera vermindert huidproblemen

Het is is ideaal bij huidproblemen zoals verbranding door de zon, brandwondjes, eczeem, acne of ontstekingen. Het werkt kalmerend en verkoelend en door de gel in te masseren worden huidproblemen minder zichtbaar en herstelt de huid sneller.

Wondgenezing

Een van de bekendste toepassingen is het gebruik bij brandwonden en wondjes.

De gel versnelt het genezingsproces doordat het de doorbloeding stimuleert en nieuwe huidcellen helpt vormen.

Artsen raden het zelfs aan bij lichte brandwonden of schaafwonden, zolang het om kleine oppervlakten gaat.

Een beetje geschiedenis

Het is interessant om te zien hoe de gel door de eeuwen heen werd gebruikt. In Egypte stond het bekend als het geheim van Cleopatra’s schoonheid. In China en India werd het toegepast bij spijsverteringsproblemen en huidziekten. Zelfs in de Bijbel wordt deze plant genoemd.

Dat het duizenden jaren later nog steeds populair is, zegt eigenlijk genoeg. Het is een natuurproduct dat echt zijn waarde bewezen heeft.

Hoe gebruik je het thuis?

Er zijn verschillende manieren om het in je dagelijks leven te gebruiken:

• Pure gel uit de plant: heb je een aloë vera plant in huis? Snijd een blad open en smeer de gel direct op je huid.
• Verzorgingsproducten: kies crèmes of gels met een hoog percentage pure aloë vera.
• Drankjes: in natuurwinkels en hier vind je sap of shots met aloë vera. Let er altijd op dat de kwaliteit goed is en dat er geen onnodige toevoegingen in zitten.

Aandachtspunten

Hoewel de plant veel voordelen heeft, is het goed om een paar dingen in je achterhoofd te houden:

• Niet iedereen verdraagt aloë vera even goed. Test het eerst op een klein stukje huid.
• Het gele sap (latex) dat net onder de schil van het blad zit, kan laxerend werken en soms buikpijn geven (PubMed).
• Drink geen grote hoeveelheden zonder overleg met een arts, zeker niet als je medicijnen gebruikt of zwanger bent.

Waarom blijft het zo bijzonder?

Wat mij persoonlijk aanspreekt in aloë vera, is de veelzijdigheid. Je kunt het gebruiken voor een droge huid, bij zonnebrand, als haarmasker of zelfs als drankje. Het is letterlijk een plant die je van top tot teen kan ondersteunen. En misschien is dat wel de reden waarom het zo’n vaste plek heeft gekregen in de wereld van gezondheid en beauty.

Forever Aloe Vera Gel

Pure aloë drank met 99,7% aloë vera gel! 

Forever Aloe Vera Gel is gemaakt van pure gel uit het binnenblad van de aloë vera plant. Er worden geen suikers en conserveermiddelen toegevoegd tijdens het verwerkingsproces. De drank is een uitstekende aanvulling op een uitgebalanceerd en gezond voedingspatroon. 

Klik hier voor meer informatie