Waarom heb je steeds vaker supplementen nodig terwijl je vroeger alleen multivitaminen in de kast had voor als je met griep thuiskwam. Tegenwoordig bespreken steeds meer mensen dagelijks of ze supplementen moeten nemen. Wat verandert er in ons eten en leven, waarom lopen we vaker tekorten op en hoe pak jij dat praktisch aan zonder…
Aloë vera is al duizenden jaren bekend als geneeskrachtige plant. Vandaag de dag vind je het overal terug: in crèmes, drankjes, shampoos en zelfs in tandpasta. Maar wat maakt het nu écht zo bijzonder? In dit artikel neem ik je mee door de voordelen, de toepassingen en ook de aandachtspunten van deze bijzondere plant. Wat…
Waarom spreken we over het gevaar van fluoride? Fluoride wordt al decennialang gebruikt in tandpasta, mondspoelingen en zelfs drinkwater. Het idee is eenvoudig: fluoride helpt gaatjes te voorkomen en versterkt het tandglazuur. Toch groeit de bezorgdheid over het gevaar van fluoride voor de gezondheid. Steeds meer wetenschappers en gezondheidsdeskundigen waarschuwen dat fluoride niet onschuldig is…
De invloed van suiker en kanker is een veelbesproken onderwerp. Veel mensen vragen zich af of suiker daadwerkelijk de kans op kanker verhoogt. Volgens het Diabetes Fonds eten we gemiddeld 57 gram toegevoegde suikers per dag, dat is zo’n 14 suikerklontjes. Als je dat uitrekent voor een heel jaar, komt dat neer op meer dan…
Hoewel magnesium voor veel mensen een bekende voedingsstof is, weet niet iedereen wat het precies doet en uit welke voeding je het haalt. Tijd om het de aandacht te geven het verdient. Wanneer stress en vermoeidheid de overhand hebben in je leven, lijkt energie ver te zoeken en voel je je vaak niet goed. Veel…
In augustus 2024 had ik een levensveranderende ervaring. Al een tijdje worstelde ik met vervelende gezondheidsklachten. Ik moest voortdurend naar het toilet rennen omdat ik mijn plas niet kon ophouden, en het was zo erg dat ik constant maandverband droeg. Daarnaast viel mijn haar in grote hoeveelheden uit. Omdat ik iemand ben die niet zo…
De pH-waarde speelt een grote rol in je dagelijks leven, vaak zonder dat je het doorhebt. Van je gezondheid tot de zorg voor je tuin, de pH-waarde is overal om je heen. Maar wat betekent het precies? Waarom is het belangrijk dat je het in de gaten houdt? De pH-waarde wordt vaak over het hoofd…
Of je nu je immuunsysteem wilt versterken, een energiedip wilt vermijden of je huid wilt laten stralen, de voordelen van vitamine C reiken verder dan je misschien denkt. Vitamine C is een stof die je waarschijnlijk aan sinaasappels, wintergriep en misschien zelfs je moeder die erop hamert dat je voldoende fruit eet, doet denken. Maar…
Zout speelt een belangrijke rol in ons dagelijks leven, maar niet alle zout is hetzelfde. Terwijl geraffineerd tafelzout vaak wordt gezien als een boosdoener, biedt Keltisch zout een compleet ander verhaal. Wat Keltisch zout zo bijzonder maakt, is niet alleen de manier waarop het wordt geoogst volgens een eeuwenoud Keltisch proces, maar ook het feit…
Gezonde ontlasting. Poep is misschien niet het meest aantrekkelijke onderwerp, maar het is een van de meest waardevolle indicatoren van je gezondheid. Wat er dagelijks uit je lichaam komt, zegt veel over wat er binnenin gebeurt. Door goed op je ontlasting te letten, krijg je inzicht in je spijsvertering, voedingspatroon en algehele welzijn. De kleur,…