Waarom spreken we over het gevaar van fluoride? Fluoride wordt al decennialang gebruikt in tandpasta, mondspoelingen en zelfs drinkwater. Het idee is eenvoudig: fluoride helpt gaatjes te voorkomen en versterkt het tandglazuur. Toch groeit de bezorgdheid over het gevaar van fluoride voor de gezondheid. Steeds meer wetenschappers en gezondheidsdeskundigen waarschuwen dat fluoride niet onschuldig is…
De invloed van suiker en kanker is een veelbesproken onderwerp. Veel mensen vragen zich af of suiker daadwerkelijk de kans op kanker verhoogt. Volgens het Diabetes Fonds eten we gemiddeld 57 gram toegevoegde suikers per dag, dat is zo’n 14 suikerklontjes. Als je dat uitrekent voor een heel jaar, komt dat neer op meer dan…
Hoewel magnesium voor veel mensen een bekende voedingsstof is, weet niet iedereen wat het precies doet en uit welke voeding je het haalt. Tijd om het de aandacht te geven het verdient. Wanneer stress en vermoeidheid de overhand hebben in je leven, lijkt energie ver te zoeken en voel je je vaak niet goed. Veel…
In augustus 2024 had ik een levensveranderende ervaring. Al een tijdje worstelde ik met vervelende gezondheidsklachten. Ik moest voortdurend naar het toilet rennen omdat ik mijn plas niet kon ophouden, en het was zo erg dat ik constant maandverband droeg. Daarnaast viel mijn haar in grote hoeveelheden uit. Omdat ik iemand ben die niet zo…
De pH-waarde speelt een grote rol in je dagelijks leven, vaak zonder dat je het doorhebt. Van je gezondheid tot de zorg voor je tuin, de pH-waarde is overal om je heen. Maar wat betekent het precies? Waarom is het belangrijk dat je het in de gaten houdt? De pH-waarde wordt vaak over het hoofd…
Of je nu je immuunsysteem wilt versterken, een energiedip wilt vermijden of je huid wilt laten stralen, de voordelen van vitamine C reiken verder dan je misschien denkt. Vitamine C is een stof die je waarschijnlijk aan sinaasappels, wintergriep en misschien zelfs je moeder die erop hamert dat je voldoende fruit eet, doet denken. Maar…
Zout speelt een belangrijke rol in ons dagelijks leven, maar niet alle zout is hetzelfde. Terwijl geraffineerd tafelzout vaak wordt gezien als een boosdoener, biedt Keltisch zout een compleet ander verhaal. Wat Keltisch zout zo bijzonder maakt, is niet alleen de manier waarop het wordt geoogst volgens een eeuwenoud Keltisch proces, maar ook het feit…
Gezonde ontlasting. Poep is misschien niet het meest aantrekkelijke onderwerp, maar het is een van de meest waardevolle indicatoren van je gezondheid. Wat er dagelijks uit je lichaam komt, zegt veel over wat er binnenin gebeurt. Door goed op je ontlasting te letten, krijg je inzicht in je spijsvertering, voedingspatroon en algehele welzijn. De kleur,…
Als coach ben je een belangrijke schakel in het begeleiden van mensen naar een gezonder en bewuster leven. Gezondheidsbewustzijn is een essentieel onderdeel van die reis, want het is vaak de eerste stap richting blijvende veranderingen in levensstijl. Maar hoe zorg je ervoor dat jouw cliënten niet alleen weten wat gezond is, maar ook echt…
Water is de bron van leven. Genoeg water drinken is dan ook belangrijk voor bijna elk aspect van je gezondheid en welzijn, van het functioneren van je organen tot het behouden van een goede energiebalans. Toch realiseren veel mensen zich niet hoe belangrijk het is om voldoende gehydrateerd te blijven. Hydratatie heeft directe invloed op…