Wil je weten hoe je je immuunsysteem kunt versterken? In dit artikel gaan we dieper in op immuniteit. Je ontdekt hoe je zelf op een natuurlijke manier kunt bijdragen aan een sterker afweersysteem. Onze levensstijl bepaalt voor een groot deel hoe gezond we zijn, hoe oud we worden en dan vooral natuurlijk ook de manier…

Doordat het leven steeds drukker wordt, voelen heel veel mensen zich vaak uitgeput en moe. Je staat ’s morgens op en bent niet vooruit te branden. Niet zo’n prettig gevoel en daar wil je natuurlijk graag vanaf. Maar hoe krijg je meer energie? Moe zijn kan vele oorzaken hebben. Het kan komen doordat je slecht…

Waarom is het eten van insecten gezond? Die vraag stelde ik mezelf toen ik las dat de Europese Commissie de gele meelworm, de larve van de Tenebrio Molitor, de meeltor ook heeft goedgekeurd voor menselijke consumptie. Je gebruikt het misschien als vogelvoer of als aas om mee te vissen, maar om te verwerken in een…

Wil je meer weten over de gezondheidsvoordelen van pomelo en wat het verschil is met een grapefruit of een pompelmoes? In dit bericht leg ik het je uit. In Nederland kennen we allemaal wel de grapefruit, de tropische citrusvrucht met een zoete en ietwat zure smaak. In België noemen we dit een pompelmoes, onterecht zo…

Wanneer je zin hebt in iets lekkers, zijn wortelen, komkommers of een stengel selder niet het eerste waar je naar grijpt. Chocolade, taart, stroopwafels, roze koeken of heerlijke frieten daarentegen gaan met veel plezier naar binnen. Waarom is ongezond eten zo verleidelijk? Hoewel we weten dat junkfood niet goed voor ons is, krijgen we er…

Is brood gezond als je wil afvallen en/of gezond leven? In Nederland en België groeien we op met brood als een van de basisvoedingen. Ons ontbijt en lunch bestaan voor het grootste deel uit brood. Het is een gewoonte die al eeuwenlang bestaat en gebakken zit in onze cultuur. We kunnen ons dan ook moeilijk…