Een Ongemakkelijke Waarheid: Plastic in ons Bloed

Er is een nieuwe ontdekking gedaan die de wereld van de wetenschap en gezondheid heeft opgeschud: er zit plastic in het bloed van Nederlanders.

Het klinkt als iets uit een sciencefictionverhaal, maar het is nu een wetenschappelijk bewezen feit!

Dit roept de vraag op: hoe zit het in België? Hoewel er nog specifieke studies voor België ontbreken, kunnen we op basis van internationale bevindingen aannemen dat Belgen met dezelfde uitdagingen te maken hebben.

Maar wat betekent dit voor ons en hoe beïnvloedt het onze gezondheid en dagelijkse leven. Daar ga ik in dit artikel dieper op in.

Wat is er ontdekt?

Het begon allemaal met een onderzoek in 2022 waarbij wetenschappers besloten te kijken naar de aanwezigheid van microplastics in het menselijk lichaam.

Er bestaan al studies die aantonen dat microplastics in ons voedsel, water en zelfs in de lucht aanwezig zijn. Maar het idee dat deze minuscule deeltjes hun weg zouden vinden naar ons bloed, was iets wat men nog niet concreet had aangetoond.

Het onderzoek dat werd uitgevoerd door een team van Nederlandse wetenschappers, verzamelde bloedmonsters van een steekproefgroep van 22 gezonde volwassenen.

Tot hun verbazing ontdekten ze dat bijna 80% van de monsters sporen van microplastics bevatte.

De meest gevonden soorten waren polyethyleentereftalaat (PET), het plastic dat we kennen van frisdrankflessen en polystyreen, vaak gebruikt in verpakkingsmaterialen.

Een nieuw onderzoek aan de VU waaraan 68 andere mensen deelnamen, bevestigt het opnieuw: er zitten zonder twijfel micro- en nanoplastics in ons bloed.

Je kunt het onderzoek vinden in het blad “Microplastics and Nanoplastics”

Hoe komt dat plastic in ons bloed?

Je vraagt je waarschijnlijk af hoe dat plastic überhaupt in je bloed terechtkomt? Er zijn verschillende manieren waarop microplastics ons lichaam binnenkomen.

Allereerst door wat je eet en drinkt. Vis en schaaldieren kunnen bijvoorbeeld microplastics opnemen uit de oceaan, die vervolgens op je bord belanden. Kraan- en flessenwater bevat vaak ook microplastics.

Daarnaast ademen je het in. Microplastics zweven in de lucht als gevolg van slijtage van autobanden, synthetische kleding en afbrokkelend plastic afval.

Deze plastic deeltjes zijn zo klein dat ze via onze longen of darmen in de bloedbaan kunnen komen.

Wat betekent dit voor je gezondheid?

Het idee van plastic in je bloed klinkt angstaanjagend en dat is het ook. Maar wat betekent dit echt voor je gezondheid?

Op dit moment is daar nog niet veel over bekend. Wetenschappers zijn het erover eens dat meer onderzoek nodig is om de langetermijneffecten van microplastics in het bloed te begrijpen. Maar er zijn al enkele verontrustende aanwijzingen.

Microplastics kunnen ontstekingen veroorzaken en je immuunsysteem in de war brengen. Sommige studies suggereren dat ze ook je endocriene systeem kunnen verstoren, wat betekent dat ze je hormonen uit balans brengen.

Dit kan leiden tot een reeks gezondheidsproblemen, van onvruchtbaarheid tot kanker. Bovendien kunnen microplastics giftige chemicaliën en zware metalen aantrekken en vervoeren door je lichaam.

Als deze deeltjes eenmaal in je lichaam aanwezig zijn, kunnen ze deze schadelijke stoffen vrijgeven, met alle risico’s van dien.

Wat kunnen we eraan doen?

Weten dat er plastic in je bloed zit, kan angstaanjagend zijn, maar je kunt stappen nemen om blootstelling aan microplastics te verminderen. Hier zijn enkele praktische tips:

Kies voor kraanwater in plaats van water uit flessen.

Recent schokkend onderzoek onthult dat er maar liefst 240.000 microplastics per liter water in pet flesjes zitten. Dat is 100 keer meer dan eerdere studies aangaven. De langetermijneffecten van deze microplastics zijn nog onbekend. Wat kun je doen?

Nederland heeft een van de strengste waterkwaliteitsnormen ter wereld als het gaat om kraanwater en het water voldoet aan deze normen.

Er kunnen natuurlijk lokale problemen optreden, zoals tijdelijke verontreinigingen of lekkages.

Ook België heeft een streng gereguleerd systeem voor waterbehandeling en -distributie en het kraanwater moet voldoen aan strikte kwaliteitsnormen die zijn vastgesteld door de Belgische wetgeving en de Europese richtlijnen.

Helaas kan de kwaliteit per regio verschillen, afhankelijk van de watermaatschappij.

Als je liever geen kraanwater drinkt, kun je altijd kiezen voor gefilterd water of voor filters die speciaal zijn ontworpen om bepaalde verontreinigingen uit het water te verwijderen.

Eet minder bewerkt voedsel.

Vermijd voedsel dat zwaar verpakt is in plastic. Verse, onbewerkte voedingsmiddelen zijn een betere keuze.

Gebruik natuurlijke vezels.

Kies voor kleding en textiel van natuurlijke vezels zoals katoen, wol of linnen in plaats van synthetische materialen die microplastics kunnen afgeven.

Verminder plasticgebruik

Probeer zoveel mogelijk plastic in je dagelijks leven te vermijden. Gebruik herbruikbare tassen, flessen en verpakkingen.

Ventileer je huis goed

Zorg voor voldoende ventilatie om de hoeveelheid microplastics in de lucht binnenshuis te verminderen. In afgesloten ruimtes kunnen microplastics zich ophopen. Vooral door synthetische stoffen, tapijten en huishoudelijke producten.

Door regelmatig te ventileren, worden deze deeltjes naar buiten afgevoerd en wordt de lucht binnen ververst. Frisse lucht van buiten kan de concentratie van microplastics binnenshuis verdunnen. Dit betekent dat zelfs als er microplastics in de lucht aanwezig zijn, hun concentratie lager wordt door de aanvoer van schone lucht.

De rol van de overheid en industrie

Individuele acties zijn belangrijk, maar de omvang van het probleem vereist ook grotere, systemische veranderingen.

Overheden en industrieën spelen hierbij een cruciale rol.

Overheidsbeleid

De Nederlandse en Belgische overheid hebben inmiddels stappen ondernomen om plasticvervuiling aan te pakken, zoals het verbieden van plastic wegwerpartikelen.

Maar er is meer nodig. Striktere regelgeving en handhaving op het gebied van plasticproductie en -afvalbeheer zijn essentieel. Ook investeringen in onderzoek naar alternatieve materialen en recyclingtechnologieën kunnen een groot verschil maken.

Industrieverantwoordelijkheid

Het is belangrijk dat ook bedrijven hun verantwoordelijkheid nemen en overstappen op duurzamere verpakkingsoplossingen.

Innovaties in bioplastic, gemaakt van natuurlijke materialen en andere milieuvriendelijke opties zijn veelbelovende alternatieven. Daarnaast kunnen ze transparanter zijn over hun productieprocessen en de impact van hun producten op het milieu.

Onderzoek en innovatie i.v.m. plastic in ons bloed

Onderzoek naar de effecten van microplastics op de gezondheid moet worden versneld. Samenwerking tussen wetenschappers en beleidsmakers is nodig om beslissingen te nemen die gebaseerd zijn op bewijs en de volksgezondheid te beschermen.

Innovaties in detectie- en verwijderingstechnologieën voor microplastics kunnen ook helpen om onze blootstelling te verminderen.

Een gezamenlijke inspanning

Het probleem van microplastics in ons bloed vraagt om een gezamenlijke inspanning van individuen, overheden en industrieën. We moeten samenwerken om de bronnen van plasticvervuiling aan te pakken en onze blootstelling te verminderen.

Hoewel de uitdaging groot is, zijn er ook veelbelovende stappen die we kunnen nemen om een verschil te maken.

Wat jij kunt doen

Begin met kleine veranderingen in je dagelijks leven. Kies voor duurzame producten, verminder je plasticgebruik en steun initiatieven die werken aan het verminderen van plasticvervuiling.

Praat met vrienden en familie over het probleem en moedig hen aan om ook actie te ondernemen.

Samenwerking en bewustwording

Bewustwording is de eerste stap naar verandering. Door meer te weten te komen over de impact van microplastics op onze gezondheid en het milieu, kun je betere keuzes maken.

Als wetenschappers, beleidsmakers, bedrijven en burgers moeten we samenwerken om goede oplossingen te vinden en in praktijk te brengen.

Conclusie

Het nieuws dat er plastic in ons bloed zit, is verontrustend. Het roept belangrijke vragen op over onze moderne levensstijl en de impact ervan op onze gezondheid.

Hoewel er nog veel onbekend is, moeten we dit zien als een wake-up call om ons gebruik van plastic te heroverwegen en actie te ondernemen. De toekomst van onze gezondheid en het milieu hangt af van de keuzes die we vandaag maken.

We staan op een keerpunt waar we samen kunnen werken aan een gezondere toekomst. Stel je voor dat over een paar jaar het nieuws over plastic in ons bloed slechts een herinnering is aan een tijdperk waarin we leerden beter voor onze planeet en onszelf te zorgen. Een gezonde levensstijl speelt hierin een cruciale rol en wat je eet, maakt een groot verschil.

Als je op zoek bent naar praktische tips om gezonder te eten en hulp te krijgen bij het vermijden van schadelijke stoffen, kijk dan eens naar de Afslank Receptenbijbel.

Deze gids biedt niet alleen heerlijke en voedzame recepten, maar helpt je ook bij het maken van bewuste keuzes die je gezondheid ten goede komen.

Het is een handige stap richting een gezonder leven en een bijdrage aan een duurzamere toekomst. Bekijk de Afslank Receptenbijbel en ontdek hoe je met eenvoudige veranderingen in je dieet een groot verschil kunt maken!

Wanneer een voedingsexpert en een professionele kok samenwerken, ontstaat iets bijzonders:

De Afslank Receptenbijbel

Veel mensen worstelen met afvallen vanwege moeilijke, ineffectieve diëten of smakeloze gerechten. Voedingsdeskundige Oscar Helm ontwikkelde samen met een professionele kok gezonde en smakelijke afslankrecepten.

Deze recepten, met prachtige hoge resolutie foto’s, bevorderen gewichtsverlies en gezondheid.

Er zijn recepten voor ontbijt, lunch, avondeten, salades, tussendoortjes en dranken, inclusief alternatieven voor vegetariërs en mensen met allergieën. Met weekmenu’s en boodschappenlijstjes is afvallen makkelijker en smakelijker dan ooit.

Klik hier voor meer informatie