Wat is glycogeen?

Wat is glycogeen

Glycogeen is de opgeslagen vorm van glucose en koolhydraten. Bij een hoge bloedsuikerspiegel wordt het in die vorm door het hormoon insuline opgeslagen in de cellen van de spieren en de lever. Insuline wordt ook wel het opslaghormoon genoemd.

Wanneer je lichaam energie uit koolhydraten nodig heeft, wordt het omgezet in glucose zodat je spiercellen ze snel kan gebruiken. Het zorgt ervoor dat je gedurende lange duurtrainingen over voldoende energie beschikt.

GezondheidGezondheid