Als je lichaam niet meer goed op insuline reageert is het er ongevoelig voor geworden. Dat noemen we ook wel: resistent. Je hebt dan last van  insulineresistentie.

Je lichaam neemt suiker en zetmeel uit je eten op in je bloed als bloedsuiker. Insuline zorgt ervoor dat die bloedsuiker van je bloed in je lichaamscellen terechtkomt. Daar wordt het gebruikt als energie.

Bij insulineresistentie zijn cellen in je lichaam minder gevoelig geworden voor insuline. Hierdoor werkt de insuline minder goed en gaat je bloedsuikerspiegel te veel omhoog.

Dit is ongezond want na als dat te lang duurt, kan insulineresistentie leiden tot diabetes type 2.

Insulineresistentie wordt onder andere veroorzaakt door:

• overgewicht
• een ongezonde leefstijl: ongezond eten, te weinig lichaamsbeweging, onvoldoende slaap, te veel stress…
• erfelijke aanleg
• bepaalde medicijnen 

Mensen met diabetes type 2 zijn vaak insulineresistent. Dankzij  leefstijladvies en medicatie (indien nodig) wordt het lichaam weer gevoeliger voor insuline