Wat is melatonine?

Melatotine hormoon dat helpt slapenMelatonine is van hormoon dat van nature ook door het lichaam zelf wordt geproduceerd in de pijnappelklier in je hersenen. Zodra het donker begint te worden, maakt het lichaam melatonine aan en wordt er een signaal afgegeven dat het tijd is om te gaan slapen. 

Melatonine is ook beschikbaar als medicament en wordt gebruikt voor de behandeling van jetlag. 

Als je na een lange reis in een andere tijdzone terechtkomt en je slaap-waakritme is verstoord.



GezondheidGezondheid