Laat ons eens kijken wat vrije radicalen zijn. Dagelijks komen we in contact met schadelijke stoffen door bijvoorbeeld luchtvervuiling of straling. Ook door het gebruik van zeep, shampoo of medicatie.

De schadelijke stoffen dringen ons lichaam binnen met zuurstof bevattende afvalstoffen die we vrije radicalen noemen en ons DNA kunnen beschadigen.

Vrije radicalen tasten onze gezonde cellen aan waardoor er ontstekingen ontstaan in ons lichaam en de cellen kapot gaan.

Bovendien veroudert ons lichaam door die voortdurende aanvallen van vrije radicalen. Om dit proces te stoppen, is het belangrijk dat je ervoor zorgt dat je veel antioxidanten binnenkrijgt.

Toch is het niet allemaal negatief. Vrije radicalen kunnen ook een positief effect hebben op bijvoorbeeld de immuuncellen. Deze gebruiken de vrije radicalen om beschadigde eiwitten in de spieren op te ruimen na het sporten.