Met deze Groene Smoothie Challenge Review bekijk ik met jou wat deze uitdaging inhoudt. Smoothies zijn lekker, makkelijk te maken en supergezond. Vooral met een groene smoothie krijg je in één keer enorm veel voedingsstoffen binnen waardoor je de dag heerlijk fris en vol energie kunt beginnen. Miss Natural daagt je tijdens deze Challenge uit…
Arganolie is een veelzijdige olie die de laatste jaren heel wat aan populariteit heeft gewonnen. Maar is het ook gezond? Als we de verhalen moeten geloven is het een wondermiddel. Is dat ook werkelijk zo? Tot een paar jaar geleden gebruikte men arganolie alleen in Marokko en was het bijzondere productieproces slechts een toeristische trekpleister….
Detoxen is een term die we gebruiken voor het reinigen van ons lichaam van afval- of gifstoffen. Er bestaan verschillende methoden om te detoxen zoals vasten, kleibehandelingen, darmspoeling, oil-pulling, warmwaterbaden, detoxkuren en supplementen. Detoxen is de laatste jaren ontzettend populair geworden en dat is helemaal niet zo verwonderlijk. Er wordt namelijk beloofd dat je je…
Of Kombucha gezond is? Dat gaan we bekijken in dit artikel. Het begon bij ons een jaar of 10 geleden toen mijn man Kombucha ontdekte. Via het internet kocht hij ergens in Nederland een zwam, liet die opsturen en ging aan de slag. In die tijd hoorde je er nog niet zoveel over en misschien…
Ben jij ook zo iemand die is overgestapt naar het eten van lightproducten i.p.v. normale producten omdat je denkt dat lightproducten gezond zijn? Welkom bij de club. Ik ben ook zo’n fervent Coca Cola light of zero fan en als het kan, kies ik voor lightproducten zoals bijvoorbeeld mayonaise. Maar zijn lightproducten wel zo gezond?…
Tiktok staat boordevol met wellnesstrends. Trends die soms handig zijn en leuk, maar andere keren blijkt dat de gebruikte methode niet bewezen is en verlies je onnodig veel geld. Soms kan het leiden tot gevaarlijke situaties. Het toont echter wel aan dat de populariteit voor wellness de laatste jaren aanzienlijk is toegenomen. Dat komt omdat…
Dat olijfolie gezond is heb je vast al wel gehoord of gelezen. De meeste mensen denken bij olijfolie echter direct aan landen als Spanje, Italië, Frankrijk, Griekenland e.d. Degenen die mij kennen, weten dat Eddy en ik regelmatig meer dan 40 liter olijfolie meebrengen uit het Atlasgebergte in Marokko. Van onze eigen olijfbomen. Heerlijk verse…
Stress verminderen dat willen we allemaal. Want gestrest zijn is niet leuk en bovendien krijg je vaak trek in zoet, zout en vet eten waardoor de kans bestaat dat je ongezond gaat snacken en eten! Daar wordt niemand blij van! Als je constant stress hebt, leidt dat tot onrust, slapeloosheid, boosheid, uitputting, een verzwakte weerstand…….
De vraag die we ons in dit artikel stellen, is of kurkuma gezond is. De laatste jaren herontdekken steeds meer mensen de kracht van de natuur. Tot een jaar of 10 geleden was ik me er ook niet van bewust dat er zoveel goede eigenschappen zitten in kruiden en planten die je zo in de…
Beter laat dan nooit, maar stilletjes aan komen we met zijn allen tot de ontdekking dat “meer niet altijd beter” is en kan leiden tot gebrek aan energie. De “rise and grind”-mentaliteit waarbij je de hele dag, 7 dagen per week, bereikbaar bent en jezelf aan onnodige stress onderwerpt, kan zowel mentaal, fysiek als emotioneel…